A cultura do cuidar
Você já parou para cuidar um pouco de si mesmo hoje?
Ter um estilo de vida saudável, boa alimentação, exercitar-se e conhecer a si mesmo são alguns dos pilares que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), compõem o conceito de autocuidado. Uma prática e um direito de todo e qualquer ser humano.
O ato de se cuidar não se refere somente ao corpo; cuidar da mente e do coração, sentimentalmente falando, é de suma importância para se viver bem. Para conseguir até mesmo que alguém valorize você, o valor vem primeiro de si para contigo.
Autocuidado é olhar para si mesmo, para o que faz, pensa e sente. E, a partir daí, adotar posturas e ações que tragam mais bem-estar em todos os sentidos. Cuidar-se é ter responsabilidade e autonomia sobre nossa própria vida.
Quando fazemos escolhas diárias melhores e mais saudáveis (tanto fisicamente quanto mental e emocionalmente), promovemos a nossa qualidade de vida e contribuímos para a nossa saúde como um todo.
Dessa forma, prevenimos desde doenças físicas até distúrbios emocionais, como a ansiedade, o estresse. Melhoramos a forma como vivemos, trabalhamos e nos relacionamos.
Importante lembrar que isso não significa estar bem 100% do tempo. Não significa não ter problemas e não significa que o autocuidado é uma pílula mágica que, do dia para a noite, resolve tudo. É uma prática que precisa ser frequente e consistente para gerar melhorias.
É claro que o ato de se cuidar o próximo é também importante, falo de pais, filhos, companheiros e amigos. Não falo de ajuda financeira; falo de ligar, dar boa noite, perguntar como passou o dia, perguntar como está e, se perceber algo, se dispor a ajudar, estar ao lado, ouvir, dar um abraço. Se fazer presente.
Algumas frases e trechos de poemas sobre o tema:
Para cuidar de si mesmo, use a cabeça. Para cuidar dos outros, use seu coração.
Eleanor Roosevelt)
É preciso observar
Se ao lado ficar
Tem que se dedicar
Pois no ato de amar
Está implícito o cuidar
(Welber Tonhá )
Se Deus criou as pessoas para amar e as coisas para cuidar, por que amamos as coisas e usamos as pessoas
(Bob Marley)
Cuidar dos interesses dos nossos vizinhos é essencialmente cuidar do nosso próprio futuro.
(Dalai Lama)
Perdoa-me, folha seca,
não posso cuidar de ti.
Vim para amar neste mundo,
e até do amor me perdi.
(...)
Tu és folha de outono
voante pelo jardim.
Deixo-te a minha saudade
- a melhor parte de mim.
(Cecília Meireles)
Amar é um cuidar que se ganha em se perder.
(Luís de Camões)
Continuamos a falar um pouco sobre os prefeitos na história de nossa cidade. Agradeço o acesso a essa pesquisa ao amigo Marcos Crispim do Arquivo Público de Divinópolis.
Eles Conduziram Divinópolis (Cronologia/Biografia)
9ª. Gestão - Pedro X. Gontijo - (11/12/1930 A 11/03/1936)
Prefeito nomeado e não nomeava vice. Grande idealizador da criação do município de Divinópolis. Interventor, ou nomeado pelo Governador Olegário Maciel, que aboliu a câmara e não nomeava vice. Farmacêutico e formado em Ouro Preto. Natural de Água Limpa (Aguanil), então município de Itapecerica. Filho de Honório da Costa e Francisca Xavier Coelho. Esposa: Maria José Pires.
Principais realizações: construção do matadouro do município; aprovação da planta da cadastral do bairro Niterói; instalação da Usina de Álcool Motor de Mandioca; criação da comarca de Divinópolis. Seu nome foi dado à praça da Estação (Lei 1189/76) e seu nome foi dado ao conjunto habitacional do bairro Jardim Belvedere.
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Welber Tonhá e Silva
Imortal da Academia Divinopolitana de Letras, cadeira n° 09
Historiador, escritor, pesquisador, fotógrafo e fazedor cultural.
Instagram: @welbertonha
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