Confira a coluna social desta terça, 16 de março
Renata Rachid
1 - Mulheres Inspiradoras
Nossa Mulher Inspiradora nesta semana é nossa Isabella Maria da Silva.
Bella, como é conhecida, é uma jovem negra, de família humilde, que decidiu mudar a sua realidade, mesmo “contrariando as estatísticas da sociedade”. Para isso, teve que enfrentar ‒ e ainda enfrenta ‒ muitos desafios todos os dias!
Hoje, Bella cursa medicina na Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ), campus Divinópolis, e se formará em 2023.
Essa jovem mulher, de 24 anos, é natural de Bom Sucesso-MG, sempre sonhou em ser médica e, apesar dessa realidade lhe ser inicialmente tão distante, nunca desistiu dessa aspiração.
Após o ensino médio, Isabella, que morava com sua família no interior, viu, na mudança de seu irmão, cunhada e sobrinhos para Divinópolis, uma oportunidade para alcançar a tão sonhada faculdade.
Conseguiu se mudar com eles e, depois de três anos de estudo e trabalho, ingressou na faculdade de medicina. Foram muitas madrugadas de estudo.
Com muito orgulho de sua trajetória, que é realmente “inspiradora”, ela, que também é uma ativista contra o racismo, desenvolveu um projeto no seu Instagram chamado “Negritude de Jaleco”. @negritudedejaleco
Com quase 30 mil seguidores, a futura médica usa a ferramenta para incentivar e estimular outras pessoas com a sua história!
Sempre com um sorriso largo e otimismo, Bella traz informação e muito conteúdo médico nas suas postagens.
Uma de suas características é trazer mensagens sérias através do humor, de forma inteligente e descomplicada.
Venha conhecer um pouco mais sobre essa história, que, apesar de ainda em construção, já é tão inspiradora! Te esperamos amanhã, às 20h no @renatanrachid para nossa live!
2-Saúde
Você tem dormido bem?
Em tempos como esses em que estamos vivendo, lidando todos os dias com a incerteza, a angústia e a ansiedade, dormir bem não é uma tarefa simples para todos.
Atente-se! Ter uma boa qualidade de sono é coisa séria!
É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e a mente saudáveis.
Dormir bem é, então, hábito que deve ser incluído na rotina de todos.
Especialistas recomendam em média oito horas de sono por dia, sem interrupções. Este número pode variar de acordo com a idade de cada indivíduo e as suas necessidades.
Dormir bem não considera apenas o total de horas de sono. É importante ter um sono de boa qualidade, para que você se sinta descansado ao acordar. Ter regularidade no horário de dormir também é um fator essencial para criar bons hábitos noturnos.
Você sabia que sono de qualidade e por tempo adequado pode proporcionar diversos benefícios à saúde do organismo em geral?
Ele fortalece o sistema imunológico, libera a produção de alguns hormônios e favorece a memória. Uma boa noite de sono pode te ajudar a reduzir o estresse, concentrar-se melhor, manter um peso saudável, evitar doenças e muitos outros benefícios.
Cuide-se e bons sonhos!
Fonte: www.vidasaudavel.einstein.br
3-Moda
O tempinho já mudou, concordam?
Basta um sopro mais fresco e todo mundo já fica em alerta para saber quais serão as tendências de moda do outono, ditadas para esta temporada.
Na Kilômetro Quadrado, a “Coleção Momentos” já está disponível. São peças desenvolvidas para te completar. Confira toda a coleção pelo Instagram @kilometroquadrado.
As vendas pelo WhatsApp
(37) 99817-1373 estão com frete grátis para toda a cidade de Divinópolis!
Aproveite!
4-Sorteio de aniversário!
Para o sorteio desta semana em comemoração ao primeiro ano de coluna Renata Rachid, nossos parceiros enviaram presentes incríveis!
- Uma sessão de podologia, + voucher para fazer os pés e mãos. @atelierdasunhasdivinopolis
- Uma limpeza de pele + um kit para skincare. @nadilaferreiraestetica
- Um corte de cabelo no @izaiasalvesmakehair
Você não pode ficar de fora!
O sorteio será amanhã, às 19h.
Para participar, basta ir ao Instagram @renatanrachid, curtir a foto oficial e seguir as regrinhas.
Beijos de luz e boa sorte!
5-Velinhas
Sexta-feira próxima, 19, a bela Lívia Giovanardi soprará velinhas.
Felicidades!
Comentários
